Dietetyk Kobyłka

Odchudzanie i efekt jo-jo

tytuł

Cudem dietetycznym jest zrozumieć, że nie liczy się ile kilogramów schudniesz w jak najkrótszym czasie, że nie najważniejsze jest wyglądanie jak gwiazda telewizji, dążenie do bycia super chudym. Odchudzanie się na własną rękę jest możliwe i może dawać rewelacyjne efekty, jednak gdy osoba kończy dietę i wygłodniała z „wilczym apetytem” wraca do starych nawyków żywieniowych, doznaje efektu „jo-jo”, kilogramy zaczynają wracać z zawrotną prędkością.

Cudem dietetycznym jest zrozumieć że szybki spadek masy ciała nie poprawi zdrowia.

Dieta cud polega na tym, żeby nauczyć się prawidłowych nawyków żywieniowych, zrozumieć jakie produkty żywnościowe szkodzą, a jakie wspomagają organizm. Gdy już zrozumiesz i wdrożysz w życie prawidłowe zasady żywienia, zmienisz swój styl życia, kilogramy same zaczną znikać, a razem z nimi dietozależne choroby i dolegliwości.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej zapraszam!