Umów się na wizytę: 883 686 600

Żywienie jest twoim lekarstwem Dieta sprzymierzeńcem

Właściwy sposób odżywiania będzie dbał o Twoje zdrowie i kondycje

BMI – BODY MASS INDEKS – WSKAŹNIK MASY CIAŁA

Dzięki sprawdzeniu wskaźnika masy ciała BMI, w prosty sposób możesz dowiedzieć się czy masz prawidłową masę ciała. Wystarczy znajomość swojej wagi i wzrostu. Wprowadź dane do kalkulatora:

Sprawdź, czy Twoje BMI jest prawidłowe

Zakresy wartości BMI:

  • 16 - 16.99 - wychudzenie
  • 17 - 18.49 - niedowaga
  • 18.5 - 24.99 - wartość prawidłowa
  • 25 - 29.99 - nadwaga
  • 30 - 34.99 - I stopień otyłości
  • 35 - 39.99 - II stopień otyłości
  • powyżej 40 – III stopień otyłości, otyłość olbrzymia
kg
cm

BMI nie jest idealnym wyznacznikiem właściwej masy ciała, nie bierze pod uwagę wieku, płci, aktywności fizycznej, ani też nie wylicza zawartości tkanki tłuszczowej i mięśniowej w organizmie. Dodatkowo wyliczenia BMI nie stosuje się u dzieci, tylko u dorosłych

Dużo lepszą metodą jest analiza składu ciała za pomocą analizatora BIA.

Dowiedz się więcej

Dieta jest Twoim sprzymierzeńcem

Na co dzień zajmuję się pomocą osobom z nadwagą i otyłością. Moim celem jest dostosowanie odpowiedniego planu żywieniowego, aby przywrócić ich wagę do zdrowych norm, przyczyniając się do poprawy samopoczucia i zdrowia.

Zdrowe odżywianie to nie tylko sztywne diety, najważniejsze są codzienne zdrowe nawyki, które powtarzane regularnie wchodzą w krew. Pomogę Ci je wdrożyć, dzięki czemu osiągniesz swój wymarzony cel w poprawie zdrowia, samopoczucia jaki i sylwetki. Pamiętaj to Ty decydujesz co będzie na Twoim talerzu, od Ciebie zależy powodzenie i osiągnięcie celu poprzez wdrażanie zaleceń i diety. Nikt nie jest perfekcyjny i błędy, odstępstwa są normą, pomogę Ci realizować plan i nie poddawać się w postanowieniach. Nauczę Cię zdrowego stylu życia.

Zdrowy Sposób Odżywiania

W dzisiejszych czasach dużo mówi się o zdrowym odżywianiu, ale tak naprawdę mało kto wie na czym ono do końca polega, a jeszcze mniej osób stosuje je w praktyce. Widać to szczególnie po statystykach otyłości dzieci i dorosłych w Polsce, które z roku na rok są coraz bardziej pesymistyczne W dziedzinie dietetyki, odpowiednie odżywianie odgrywa istotną rolę zarówno w profilaktyce różnych chorób, jak i w ich skutecznym leczeniu.

Moja praktyka dietetyczna skupia się na podejściu holistycznym, uwzględniającym zarówno aspekty profilaktyczne, jak i terapeutyczne. Działając na podstawie najnowszych badań i najlepszych praktyk, oferuję kompleksową opiekę w zakresie profilaktyki i leczenia poprzez właściwe odżywianie. Pomagam w dietoterapii takich chorób jak: otyłość, insulinooporność, cukrzyca, zespół metaboliczny, nadciśnienie, hipercholesterolemia, miażdżyca, choroby tarczycy, anemii, celiakii, Pomagam zarówno dzieciom jak i dorosłym.

Usługi i diagnostyka dla firm

Szkolenia i wykłady dla firm

Nasza poradnia oferuje współpracę z firmami, firmami cateringowymi, szkołami i przedszkolami w celu promowania zdrowego odżywiania oraz zapobiegania chorobom związanym z dietą. Organizujemy zarówno pojedyncze, jak i regularne szkolenia, wykłady i warsztaty dotyczące zdrowego żywienia. Tematykę dostosowujemy do indywidualnych potrzeb i oczekiwań.

Usługi dla ciebie

Dietetyczne wsparcie w walce z nadwagą, otyłością, niedoborami żelaza, niedowagą, przewlekłym zmęczeniem, chorobami tarczycy, schorzeniami autoimmunologicznymi, problemami sercowo-naczyniowymi, zaburzeniami układu pokarmowego oraz podczas terapii onkologicznej; Personalizowane porady i spersonalizowane jadłospisy dla optymalnych efektów.

Usługi dla firm

Angażujące wykłady teoretyczne pełne fascynującej wiedzy, praktyczne warsztaty z wieloma sprawdzonymi i apetycznymi przepisami oraz indywidualne konsultacje w formie cyklicznych lub jednorazowych spotkań; dedykowane dla firm, przedszkoli, szkół, fundacji oraz innych organizacji.

Diagnostyka

"Całościowa analiza żywieniowego wywiadu, uwzględniająca wyniki badań krwi, testy nietolerancji pokarmowej, w celu precyzyjnego opracowania spersonalizowanych zaleceń, planów dietetycznych i strategii żywieniowych.

Profilaktyka i leczenie

W dzisiejszych czasach profilaktyka i leczenie odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu naszego zdrowia. W dziedzinie dietetyki, odpowiednie odżywianie odgrywa istotną rolę zarówno w profilaktyce różnych chorób, jak i w ich skutecznym leczeniu.

Nasza praktyka dietetyczna skupia się na podejściu holistycznym, uwzględniającym zarówno aspekty profilaktyczne, jak i terapeutyczne. Działając na podstawie najnowszych badań i najlepszych praktyk, oferujemy kompleksową opiekę w zakresie profilaktyki i leczenia poprzez właściwe odżywianie.

Spinner
Ładowanie...

Dbamy o twoją prywatność!

Korzystanie z plików cookie pozwala nam zapewnić ci większa wygodę w korzystaniu z serwisu, a nam pomoże się rozwijać